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Hi!

Ich freue mich, dich auf meiner Homepage zu begrüßen! Lass mich raten: Wahrscheinlich bist du hier, weil du in Berlin oder der näheren Umgebung lebst und einen kompetenten und sympathischen Personal Trainer suchst. Ich freue mich, dir mitteilen zu dürfen, dass du ihn gefunden hast! 😉

Spaß beiseite … Ich kann dir zwar genau erklären, wie man Muskeln aufbaut, Fett verliert oder seine Ausdauer verbessert. Aber ob ich dir sympathisch bin, das kannst natürlich nur du entscheiden. Auf diesen Punkt kommt es aber an, denn für ein wirklich effektives Personal Training muss die Chemie zwischen Trainer und Trainierendem stimmen. Man verfolgt gemeinsam bedeutungsvolle und sehr persönliche Ziele. Wenn man sich dabei nicht gut versteht, ist das für beide Seite frustrierend und am Ende wahrscheinlich auch nicht erfolgreich für dich. Vor einem ersten Training sollte also immer ein persönliches Kennenlerntreffen erfolgen – zumindest wenn es um eine längere Zusammenarbeit geht.

Warum betone ich die Bedeutung der persönlichen Ebene so? Weil man sich in der Regel an einen Personal Trainer wendet, wenn man selbst nicht weiter kommt. Die Pfunde wollen einfach nicht purzeln oder der Bizeps will nicht wachsen. Vielleicht weiß man sogar selbst ganz genau, warum das so ist, aber an der Umsetzung hapert es trotzdem. Es ist klug, sich in so einer Situation für ein Personal Training zu entscheiden, denn die Chancen sind sehr hoch, dass es einem weiterhilft. Das funktioniert aber nur, wenn man bereit ist, sich auf Neues einzulassen – schließlich haben die alten Praktiken offensichtlich in Sackgassen geführt. 

Nach neuen Wege zu suchen und sie auch ein Stück weit zu erschließen, ist meine Aufgabe als Personal Trainer, doch gehen musst du als Klient sie selbst. Dabei wirst du darauf vertrauen müssen, dass du in guten Händen bist und es sich am Ende auszahlen wird, was ich dir rate. Unterschätze nicht, dass das auch eine Herausforderung ist, immerhin musst du dafür Verantwortung abgeben und das gewohnte, sichere Terrain verlassen. 

Du siehst, dass es im Personal Training weniger darum geht, dass dir jemand irgendwelche geheimen Trainings- oder Diätweisheiten an die Hand gibt, mit denen du schnell ans Ziel kommst, sodass du die Sache abhaken kannst. So funktioniert es schon deshalb nicht, weil wir lebendige Wesen sind, die sich ständig verändern – um nicht zu sagen: die schon ziemlich früh beginnen, körperlich zu verfallen (true story!). Darum muss man ein Leben lang dranbleiben. Sobald du beispielsweise dein Wunschgewicht erreicht hast, wird es darum gehen, es zu halten. Und auch das wird eine gewisse Arbeit machen.  

Ich verstehe Personal Training darum vielmehr als eine Anleitung zu einer selbstständigen Veränderung. Mein Ziel ist es, dir die Prinzipien eines effektiven Trainings und einer gesunden Ernährung Stück für Stück näher zu bringen, sodass du irgendwann in der Lage bist, beides selbstständig weiter umzusetzen.

Falls du in Berlin oder Umgebung lebst und dir mein Konzept von Personal Training gefällt, freue ich mich über deinen Anruf oder deine Mail, um ein kostenloses Kennenlerntreffen zu vereinbaren. 

Herzlich,

Moritz

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